Pawな日々

CoCoっち成長記・お気に入りな日々



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2月のCoCoっちご飯 :: 2017/03/02(Thu)

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02/22/2017 今日はポークご飯
ポークのソテーにフレッシュトマトとお野菜のピューレを混ぜて
トッピングはシラントロで風味付け。

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02/24/2017 ブルーベリーごろごろご飯。
いつもの生食にオーガニックエッグのゆで卵半分と
オーガニックのお豆腐をちょっぴりプラス。
今日のトッピングはパセリ。

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02/27/2017 今日は生食まとめて作る日
オーガニックチキン・サーディン・オーガニックお野菜と果物のピューレ・
GSE・モラッセス・りんご酢・・・と、基本は変わりませんが、
春はデトックスのシーズン!なので、デトックス効果の高い
バードック(ごぼう)をたっぷりすりおろして加えました。

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できたてごはんにブルーベリーとケフィアを混ぜて
ターメリックとパセリをトッピング。

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02/28/2017 あおさとブルーベリー乗っけご飯
去年日本に帰国した時に買ってきた食材の「あおさ」
茶漉に入れて、しっかりすすいで塩分を落としてトッピングに。
ケルプはわんこにも効用があるので、パピーの頃には
ケルプパウダーも使っていたことがあります。久しぶりのケルプです。
ケフィアとブルーベリーもトッピング。
舌ペロした後、引っ込めるときにこんな舌の形になっちゃいました。

2月はイベントが多くて忙しかったので、
アップしてない日は生食にお豆腐マゼマゼだったり
オーガニックエッグマゼマゼだったりと、けっこうワンパターンでした。

毎日ご飯以外に食べてるものは、
朝のバナナとニンジン、夜のスイートポテト(ギザ芋)
どれもパワーフードです。

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今日のボクのハッピー : ポークご飯大好き!できたてご飯も大好き!
今日のママのハッピー : 今月も手作り食まとめ作り終了~!
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  1. 美味しい手作り食と覚書
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9月のCoCoっちご飯 :: 2016/10/27(Thu)

 9月のCoCoっちご飯 

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09/02/2016 牛肉とお豆腐乗っけ、シラントロパラパラごはん
いつもの生食に軽く茹でた牛肉と潰したお豆腐。
自宅で乾燥させたシアントロ(パクチー)をトッピング。

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09/06/2016 オクラ、赤ピーマン、ダブルケールごはん
いつもの生食+ココナツオイル+お豆腐に
生のオクラと赤ピーマン、ペーストにも入っているケールは更に刻んでダブルで。
ちょっとウンチが硬いのでスルスルうんちごはん

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09/08/2016 ダンディライオンお豆腐ごはん
いつもの生食にココナツオイルとお豆腐を混ぜ混ぜ
ダンディライオングリーンをたっぷり加えて肝臓強化ご飯。

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09/10/2016 卵と豚肉、ケール、お豆腐ご飯
今日はゆで卵に軽く茹でた豚肉、ケールとお豆腐を
ココナツオイルで混ぜ混ぜ。

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09/11/2016 ケフィアとチアシードかけオクラごはん
いつもの生食+ココナツオイル+オクラ+お豆腐に
ケフィアかけてチアシードぱらぱら

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09/13/2016 ターメリック風味ごはん
いつもの生食+お豆腐+ココナツオイル+ケールに
ケフィアかけてチアシードとすりおろしたターメリックぱらぱら

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09/16/2016 カツオブロッコリーごはん
今日は新鮮な釣りたてのカツオを頂いたので
いつもの生食にかつおのお刺身とブロッコリー乗っけて
ケフィアかけてチアシードぱらぱら。

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09/17/2016 ブロッコリーターメリック風味ごはん
いつもの生食+ココナツオイル+お豆腐とココナツオイル混ぜ混ぜ。
ブロッコリーとターメリックをトッピング。

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09/20/2016 カツオ血合いごはん
今日は生食に、さっと湯通ししたカツオの血合い。
ケフィアで和えて、オクラ乗っけ。

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09/21/2016 トマトごろごろごはん
今日はトマトとベイジルとカツオのイタリアンごはん
ダンディライオングリーンとケフィアも足してヘルシーに。

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09/22/2016 最近のワンパターンごはん
いつもの生食にカツオ、ダンディライオングリーン、
ココナツオイル、ケフィアの組み合わせは最近のワンパターン

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09/23/2016 カツオブロッコリーごはん
今日はいつもの生食解凍忘れたので、
カツオとブロッコリーとケフィアとココナツオイルのごはん。

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09/26/2016 生食ブロッコリー乗っけごはん
いつもの生食にココナツオイル、ケフィア、お豆腐、
ブロッコリー乗っけ。乗っけるもの以外はワンパターン。

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今日のボクのハッピー : 釣りたてのカツオ、美味しい!嬉しい!
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CoCoっちご飯 Aug.2016 :: 2016/10/01(Sat)

 8月のCoCoっちご飯 

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08/02/2016 ターメリックで肝臓強化ご飯
いつもの生食にオーガニックのお豆腐とパセリを混ぜ混ぜ、
肝臓強化に効くターメリックのすりおろしをトッピング。

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08/04/2016 ケフィアブルーベリーご飯
いつもの生食+オーガニックのお豆腐+ケフィア+ブルーベリー

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08/05/2016 ケフィアブルーベリーご飯
いつもの生食+お豆腐+ケフィア+ブルーベリー
今日はブルーベリーそのまんまポイ

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08/07/2016 卵とブルーベリーご飯
いつもの生食+ゆで卵(殻も刻んでルンゴ酢混ぜ混ぜ)に
今日はブルーベリーも潰して混ぜ混ぜ

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085/08/2016 今日は生食作りの日
オーガニックチキン丸ごと
(内臓はレバーと背骨に付いた部分と砂肝少々、
あとネックも付いてきます。
WholeFoodsで全て小さくチョップしてもらいます)
サーディン3缶、お野菜と果物のピューレ、GSE、
オーガニックエッグの殻を細かく砕いたものに
リンゴ酢を咥えて泡ブクブクにしたもの、モラッセス

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ぐちゃっと混ぜて完成!

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08/09/2016 オーガニックダンディライオンご飯
いつもの生食+オーガニック豆腐+オーガニックのダンディライオングリーン

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08/16/2016 カツオのお刺身ご飯
いつもの生食にカツオのお刺身を混ぜ混ぜ
ケフィアとブルーベリーをトッピング
カツオはわんこに理想のタンパク源です。

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08/20/2016 シンプルご飯
今日はいつもの生食+オーガニックのお豆腐のみ

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08/23/2016 カツオおさしみご飯
いつもの生食に今日もカツオをプラス
肝機能をブーストするためにターメリックのすりおろしをトッピング。

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08/23/2016 カツオおさしみケフィアご飯
いつもの生食に今日もカツオをプラス。
ケフィアとターメリックのすりおろしをトッピング。

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08/25/2016 タンパク質強化ご飯
いつもの生食+カツオおさしみ+オーガニック卵
ケフィアもトッピングでタンパク質強化ご飯

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08/26/2016 生姜とひまわりの種トッピングご飯
いつもの生食+カツオのおさしみに
ひまわりの種と生姜をトッピング

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08/27/2016 ブロッコリーごろごろご飯
いつもの生食にカツオのおさしみ。
ケフィアと大好きなブロッコリーをトッピング

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08/29/2016 カラフルお花畑ご飯
いつもの生食とカツオのおさしみに
ブロッコリー、赤ピーマン、卵をトッピング

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7月のCoCoっちご飯 :: 2016/08/25(Thu)

 7月のCoCoっちご飯 

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07/07/2016 サーモンと卵のっけご飯
いつもの生食にサーモンと卵、ケールとチアシードを混ぜて
すりおろしたターメリックとココナツオイルをちょっぴりプラス。

来週には3年ぶりの狂病のワクチン!
サプリは今日からミルクシッスルをプラスしました。
今からしっかり肝臓強化します!!

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07/08/2016 トマトプラスのターメリックのっけご飯
いつもの生食にリコピンたっぷりのトマトと
タンパク質プラスでお豆腐を足して混ぜ混ぜ。
肝臓をブーストするために今日もターメリックをプラス

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07/09/2016 季節のマンゴとファイトケミカルご飯
マイアミは今、マンゴが美味しい季節!
ボクのご飯にも混ぜ混ぜです。
いつもの生食に赤ピーマン、トマト、ケールを混ぜて
パワフルなファイトケミカルご飯です。

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07/13/2016 明日はいよいよ3年ぶりのワクチン。
卵とお豆腐でタンパク質強化ご飯。

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07/16/2016 釣れたてのカツオを頂いたのでボクのご飯にも!
ワクチンの後のデトックス中なので、ミルクシッスル継続中。
腸内環境をブーストするためにケフィアもたっぷりプラスです。

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07/19/2016 ココナツ香るカツオご飯
今日はココナツオイルをちょっと多めに、カツオの生臭さを消してみました。
チアシードも加えてするりんご飯です。
ミルクシッスルはワクチン後1ヶ月間を目安にあげています。

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07/21/2016 カツオのケフィア和えご飯
頂いてすぐにCoCoっち分は冷凍しておいたのでかつおはいつも新鮮!
ケフィアとお豆腐といつもの生食です。

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07/22/2016 いっぱい乗せ乗せ、肝臓ブーストごはん
今日はいつもの生食に卵、ケフィア、トマトを加え、
ダンディライオングリーンとターメリックで肝臓ブーストごはん
中央にちょこんと乗っているのがすりおろしたターメリックです。

ターメリックは肝臓強化作用があり、、血液を浄化してくれます。
また、腸の働きを高めて免疫力をブーストしてくれます。
強い抗菌作用もあるのでインドでは外用にも使われるみたいですが
お肌が真っ黄色になるので我が家では使いません。

ターメリックをすりおろすとあっちこっちが真オレンジ色になるので
我が家では大量に買ってきて、新聞紙の上で一気に全部すりおろして
(手が真っ黄色になりますので、もちろん使い捨て手袋必須!)
それをジップロックに入れて平らに広げて冷凍。
凍ったら袋の上からハンマーで叩いて小さな破片になるよう粉々にして、
それを袋に入れ直して冷凍しています。
なので、CoCoっちご飯にもポン!ママは朝のスムージーを飲む時に
この凍った破片をポンと食べてスムージーで飲み込みます。
(味わうとお口が黄色になりますし、匂いがきつくてマズイです。)

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07/23/2016 カツオケールご飯・卵パラパラ乗っけ
今日はいつもの生食にカツオとケール混ぜ混ぜして
チアシードも混ぜ混ぜ。トッピングは卵パラパラ。

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08/28/2016 タンパク質強化ご飯
今日はいつもの生食にココナツオイルとお豆腐とカツオ。
サプリにミルクシッスルプラスがまだ続いています。

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08/29/2016 手抜きでもターメリック入りご飯
今日は手抜き。いつもの生食にお豆腐を混ぜ混ぜ。
サプリとターメリックも加えたご飯です。

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CoCoっちご飯 Jun.2016 :: 2016/07/25(Mon)

 CoCoっちご飯 Jun.2016 

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06/06/2016 卵ダンディライオングリーンご飯
今日は卵ご飯の日、ゆで卵に細かく刻んだダンディライオングリーン、
ケフィアとココナツオイルを混ぜ混ぜしたシンプルご飯。

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06/08/2016 カツオとトマトとケール入り生食ご飯
今日はいつもの生食にカツオとトマトとケールをプラス。
りんご酢で泡ブクブクさせた卵の殻と
チアシードとココナツオイルもプラスしています。

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06/09/2016 今日は基本の生食作りの日。
オーガニックチキン丸ごと1匹と、サーディン3缶と、
お野菜と果物のピューレ10オンスと、りんご酢泡ブクブク卵の殻と、
モラッセスと、グレープフルーツシードエキス。
25-30日分を一気に作って小分けにして冷凍です。

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06/09/2016 できたてご飯~!
今日はできたてのベースの生食にお豆腐とダンディライオングリーンご飯。

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06/10/2016 ほうれん草入りポパイ生食
今日は生のほうれん草を細かく切って加えたポパイごはん。

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06/12/2016 採れたてチビオレンジ!
ウィークエンドハウスで収穫したチビオレンジたち
CoCoっち、いい香りにクンクン・・・

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食べてみる?フラボノイドとビタミンCたっぷりだよ!
ものすごく酸っぱいけど、バクバク食べちゃいました。

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06/13/2016 リコピンたっぷりトマトのっけご飯
今日はトマトのリコピンパワーをしっかり摂るごはん。
ベースの生食にお豆腐とチアシードとケールとココナツオイルも混ぜ混ぜ。

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06/15/2016 トマトケフィアご飯
最近トマトご飯が多いです。今日はケフィアもプラスです。

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06/17/2016 ブルーベリーケフィアご飯
いつもの生食にケフィアとココナツオイルを混ぜ混ぜして
ブルーベリーをトッピング。

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06/18/2016 元気もりもりオールスターご飯
今日はいつもの生食に新鮮なカツオ、ココナツオイル、
トマト、お豆腐、ダンディライオングリーン、
チアシード、ケフィア、ブルーベリーのオールスターご飯!
元気もりもりで暑いマイアミの夏を乗り切るぞ~!

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06/24/2016 トマトとお豆腐とケールプラスの生食
最近のワンパターン、トマトとお豆腐とケール入りご飯。

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06/26/2016 納豆とお豆腐とトマトプラスご飯。
ママが納豆の日はボクも必ずおすそわけを貰います。

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06/30/2016 卵とお豆腐とトマトとケールプラスご飯
いつもの生食を半分にして卵とお豆腐でプロテインをプラス
トマトとケールとココナツオイルとチアシードもプラスです。

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朝はニンジンちゃん、夕食のあとはチビスイートペッパーを貰います。
チビペッパーは最近のボクのお気に入りです!

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今日のボクのハッピー : 赤とオレンジと黄色のチビスイートペッパー大好き!
今日のママのハッピー : お日様ギラギラだけど元気いっぱい!!
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